Từ nhỏ sinh ra bú nguồn sữa mẹ để mà khoẻ, vậy muốn khoẻ như một em bé, sao không ăn như em bé, không vui không cười như em trẻ. Sao càng lớn càng xa rời vậy? Mình ăn gì từ nhỏ? Chính là nguồn sữa mẹ & kể cả sữa công thức ngoài cũng dựa trên công thức sữa mẹ!
🌱Vậy sữa mẹ có gì? Sao ta không tìm hiểu, không nếm thử xem. Có phải thành phần sữa mẹ gồm Ngọt -béo -đạm không? Sao mà khi còn nhỏ mình ăn vậy để khoẻ, da môi đỏ má hồng sao lớn lên mang nhiều vấn nạn sức khoẻ vậy?
🌱Vì do ta bỏ quên quá nhiều thứ mà tạo hoá ban cho ta miễn phí. Là nắng, gió thiên nhiên chúng ta trốn hết và bỏ quên thứ mà sơ khai ta ăn và hưởng thụ đó lá BÉO và đó là ĐƯỜNG: Hai nhóm chất vô cùng cần cho tế bào mà bạn bỏ. Bạn sợ béo, bạn sợ tiểu đường! Ôi trời không ăn béo cũng mỡ máu. Không ăn đường cũng tiểu đường?
Vậy tại sao một em bé khi biết ăn bố mẹ cho bánh ngọt cho đồ chiên rán con vồ vập ăn vì sao a?
Bạn thử đi ?
🌱Bạn thử đưa cho trẻ một đùi gà luộc và đùi gà rán trẻ sẽ chọn gì? Chọn gà rán? Vì não trẻ biết thứ cơ thể cần. Nay chúng ta biết quá nhiều thứ trên đời, não của mình quá nhiều dữ liệu không còn như em bé nhận diện đúng nữa.🌱Ôi chúng ta đã bỏ mất quá nhiều thứ quanh mình là mỡ heo, mỡ gà, mỡ cá, là hạt mè, hạt đậu, hạt điều, đậu phộng vvv . Từ hạt muối biển rẻ tiền và bỏ đi nhiều lắm tiếc lắm ah.
🌱 Ăn đúng là ăn đủ nhóm tế bào cần
Ăn Đủ 6 Vị (Chua chát- Đắng cay-Mặn Ngọt) luân phiên trong tuần
Ăn Theo quy luật nguyên lý Âm dương
❤️Tế bào cần 4 Nhóm: ĐẠM-ĐƯỜNG-BÉO-TINH BỘT(vitamin và khoáng chất).
☘️1 - ĐẠM: Đạm còn là thức ăn của tế bào,của tuỷ xương tạo máu hồng cầu, tiểu cầu, tế bào. Có nhiều thịt động vật và các hạt đậu già như đậu đen, đỏ, xanh , nành, đậu trắng…Cơ thể chúng ta không thể thiếu đạm, đạm là nguồn nuôi tế bào,nên ai ăn chay mà không ăn thịt, lại không ăn đạm từ thực vật như là các hạt đậu già vv thì cơ thể xanh xao héo hon.
☘️2 - BÉO: Béo là nhóm chất vô cùng quan trọng là chất tạo nhiệt cho cơ thể, cho nên gấu ngủ đông cần chất béo để sưởi ấm, người hàn lạnh béo sẽ tụ vào để giúp làm ấm. Béo cần bổ sung mỗi ngày, cơ thể mới không mất nhiệt. Béo là chất đốt tạo nhiệt nóng cho tuỷ xương giúp tuỷ tạo máu (nhiều trong sữa mẹ mà bé cần ăn) và hấp dẫn oxy ăn béo tốt chân sẽ ấm tuỷ sẽ ấm.
☘️3 - ĐƯỜNG: Nhóm chất giải nhiệt cho cơ thể và rất cần cho não bộ cũng như hệ thống quân đội bạch cầu bảo vệ cơ thể không viêm nhiễm, nên đường rất cần cho cơ thể nhưng là đường tốt nhé Nhớ đã ăn đường buộc phải tập thể dục để thu rút oxy cho tế bào và làm ấm cơ thể. Nếu dùng đường không tập thể dục không bổ sung béo tốt cơ thể sẽ lạnh. Nếu thiếu đường não không thông suốt và hay viêm nhiễm mụn nhọt mà dư đường, tiểu sẽ xả nên ĐƯỜNG BÉO LÀ CẶP ĐÔI ÂM DƯƠNG. Do một số người ăn đường không ăn béo gây hàn lạnh và ăn béo không ăn đường gây nóng nực bốc hoả.
☘️4 - TINH BỘT: Là nhóm thức ăn cho cơ thể giải nhiệt hầu như chúng ta ăn đủ mỗi ngày
Có 2 nhóm Vitamin từ rau quả và nguyên tố từ củ thì thường chúng ta ăn thiên nhóm vitamin và hạn chế ăn nhóm củ. Nhóm vitamin rau quả bản chất là nhóm âm mà mình ăn hơi lạm dụng. Còn nhóm củ khoáng tố xây dựng là nhóm dương rất cần thì ít ai dùng. Nên cơ thể chúng xét chung là nạp âm hàn nhiều nên làm sao ấm khoẻ được.
Vậy 4 nhóm tế bào cần nhất định phải ăn đủ mỗi ngày nhé.
• Đạm tinh bột là nhóm nuôi sống giống như là xăng chiếc xe có đổ xăng mới đi được
• Đường và béo là nhóm sự sống như là dầu nhớt và nước mát không đổ thì xe vẫn chạy nhưng xe sẽ nhanh hỏng.
Nên chỉ cần thiếu 1 trong 4 cơ thể sẽ mất cân bằng không khoẻ được.
🌱Nhìn vào đây là ta đã biết vì sao chiếc xe cơ thể chúng ta ngày nay nhanh hỏng, là kiêng đường bỏ béo nhé a.
Có nhiều người bảo ồ tôi vẫn ăn đủ 4 nhóm trên nhưng sao chưa khoẻ, chính là do thiếu chiếc xe chuyên chở 4 nhóm đó đi đến các tế bào. Vậy chiếc xe thồ là gì ?? Chính là Nhóm LỤC VỊ
🌱Muốn 4 nhóm thức ăn ấy đi nuôi cơ thể cần có các vị dẫn 4 nhóm đến nơi cần đến,
Nếu mình ăn đầy đủ nhóm tế bào cần mà chúng ta không ăn đủ vị thì đồng nghĩa với việc thức ăn sẽ nơi thiếu, chỗ thừa.
❤️CHUA CHÁT-ĐẮNG CAY-MẶN NGỌT
🌱Ăn chát tuần 3-4 lần vào buổi chiều và tối sẽ giúp chân khoẻ, tránh suy giãn tỉnh mạch, xương chắc, cơ dây chằng chắc, giúp tóc chắc khoẻ tăng tiểu cầu và đặc biệt vị chát nấu lên rửa tắm bệnh ngoài da rất ok ( lá bàng), tiêu giảm béo và mỡ máu ( lá ổi, búp chè, lá vối).
- Thiếu chát chân yếu, dễ tiêu chảy, tóc rụng,
- Dư chát dễ táo bón, bó vai cơ gây đau đầu, nhớ khi bó vai cơ dùng chua sẽ hết đau đầu.
- Ăn chát buổi chiều để thu nhỏ da lông vào buổi chiều tránh âm khí tối nhập vào Đau mỏi yếu chân uống nước lá ổi, lá sung vv chân sẽ khoẻ ( ví dụ đi đám ma đám tang trời mưa lạnh uống cốc quế chát ấm sẽ khít lỗ chân lông).
- Dư chát lấy chua trị, dư chua lấy chát trị.
🌱Đắng và cay là cặp âm dương ( Đắng dẫn dinh dưỡng ra cơ bắp cay dẫn dinh dưỡng vào tuỷ xương)
☘️Vị Đắng ( Nằm ở tui mật) Dẫn năng lượng ra da và cơ bắp nội tạng,ăn đắng mát da, mát nôi tạng, rã mỡ béo đạm, bổ sung diệp lục tố cho túi mật. Đắng nằm trong các loại rau lá xanh non các loại lá quả vị đắng (mướp đắng, ngải cứu, rau má, nha đam,bồ công anh,đọt lá non…). Dân gian lưu truyền uống khổ qua mát gan, uống lá đắng mát gan là do vị đắng làm mát tạng cơ bắp (Tạng gan, thận..)
- Dư đắng làm lạnh hại tuỷ, xả khoáng yếu cơ nhịp tim nhanh, đau nhức xương vvv
- Đủ đắng túi mật khoẻ không gây mỡ máu
🌱Vị chính là gia vị mà chúng ta hay chế biến trong thức ăn. Là chất định vị dẫn dinh dưỡng 4 nhóm tế bào cần đến nơi cần đến. Là 6 nguồn thuốc hữu cơ mà tạo hoá ban cho con người, 6 vị chính là men tiêu hoá là nguồn enzym trong cơ thể. Khi cơ thể chúng ta có vấn đề xảy ra ( Bệnh) chúng ta thường đi tìm thuốc, chứ không biết quay về bữa ăn để căn chỉnh sử dụng các vị trong bữa ăn và biến bữa ăn thành thuốc. Đó là điều đáng tiếc cho cơ thể chúng ta. Vì vẫn nạn ( bệnh) là mất cân bằng bên trong lạnh quá hoặc nóng quá. Nếu hiểu về tính âm dương quay về chỉnh bữa ăn thì vấn nạn được khắc phục sửa chữa.
🌱Cần bổ sung đầy đủ 6 vị trên trong các bữa ăn trong tuần để cơ thể có cơ hội sửa chữa trước khi tìm tới thuốc.
SÁU VỊ là 3 cặp Âm dương đối lập nhau
Chua âm dương với chát
Mặn với ngọt
Đắng với cay
CÒN NỮA…